jem nie jem

nawet nie chce tego ogladac bo jem

ja nie lubie ale jem co daja

[...] powinien mieć ode mnie jak najwięcej uwagi. I nie wiem czy to nie za mało ćwiczeń na brzuch?? Wczoraj co do diety prawie mi sie udało zachować proporcje tj 153g węgli 90 białka i 60 tłuszczu.Nie wliczałam tam warzyw. Czy takie odchyły ujdą?? Postaram sie popracować bardziej nad tym co jem. Zmieniony przez - aaaotoja w dniu 2013-11-06 12:51:21

Ja ją tylko jem %-) Kaszka, faktycznie,zapomniałam ,ciasto cudne bez przesady w jej talent kulinarny nie uwierzę

Właśnie jem kakaową owsiankę na słodko i zagryzam kurzym cycem. Jak bardzo zboczona jestem? ja tez tak moge ..nie jest zle %-)

i to: jak jestem glodna , to jem wiecej wegli, jak nie, to ok no i fajnie! %-)

i to: jak jestem glodna , to jem wiecej wegli, jak nie, to ok no i fajnie! %-) :))

Nie byłam na treningu, bo jestem chora i krew mnie zalała. Dopiero jem obiad, obżarłam się a zostało jeszcze z 500-600 kcal...

mnie zaraz pewnie też rozboli ale póki co jem szybko aż nie poczuję sytości %-)

Kto założył, powinien widzieć w powiadomieniach, kto zmienił. Sss, to podrzuć pomysł na deser. Ja na deser jem platki owsiane z cynamonem ,banankiem i orzechami %-) ..zadne ciastko ,ciasteczko i czekolada mi tego nie zastapi %-)

Niestety się nie udało całkowicie odstawić, a teraz niestety jem cukier z premedytacją :)

1. Z tego co rozpisałam wychodzi mi, że posiłek IV jest posiłkiem potreningowym, ale jest u mnie także obiadem! Zazwyczaj jem rybę/filet z kurczaka + warzywa + makaron ciemny/kasza, więc wydaje mi się, że (chyba) może być Tylko jak z tym tłuszczem... w tym posiłku powinno się go unikać, a czy 10g to dużo? 10GRAM MOŻE BYĆ 2. Zastanawiam się także [...]

a wy matek nie macie ze tak sie jaracie tym przepisem? jem takie cos odkad pamietam...

koles ja jeszcze wiem ile jem i kiedy jem, wiec nie rrznij cwaniaka ze jestes taki madry

[...] siostry. które mi mówią że tez miały taka wagę w tym wieku...więc nie powinnam się bać) W sumie to pisze, aby poprosić was o ułożenie dla mnie diety;) Zazwyczaj w ciągu dnia jem co popadnie...dużo słodyczy<chipsy, batony, czekolady, napoje gazowane>. w mojej dotychczasowej diecie znajdują się też warzywa i owoce. Jem sporo nabiału<serki [...]

JA już jem 2 posiłek Rano jajecznica z 3 jaj do tego podsmażone 2 paróweczki, pomidorek i jazda Busek i przypal masz hehe bo mi ulgę Russel dał a nie tobie Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-02-02 12:39:04

Siema hades wojtekwrocilem ze szkoly zaspalem i nie zabralaem zarcia za*** jak *** w dniu dzisiejszym masakra teraz jem pozniej nauka trening i nauka wrrrr

waze max 74 wegle jem 250g spokojnie zjem nie wiecej jak 300 dziennie

Tomq niewiem ale wiem ze jem wlasnie ryz przysmazony z jajkami i zapodalem do tego przyprawy do kurczaka i kompletnie to smaku nie ma http://www.youtube.com/watch?v=5lLo85rOUJw Jadymyyyy a tu jeszcze na trening trzeba isc

Kurcze ja se tez czuje leszczem bo nie cwicze tylko jem sushi wieczorami